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PREMIUM BALANCE BOARDS
KÖRPERKOORDINATION UND GLEICHGEWICHT
MIT LIEBE IN DER TSCHECHISCHEN REPUBLIK HERGESTELLT
Wenn Sie auf der Suche nach einem bewährten Trainingsmittel zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Bewegungskoordination und der Stärkung der Körpermitte oder Ihrer Beine sind, schauen Sie bei uns vorbei. WoodBoard Balance Boards sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder konzipiert und dienen als Hilfsmittel zur Abwechslung beim Training in allen Bewegungssportarten, wie z Leichtathletik, Fußball, Hockey, Unihockey, Skifahren, Snowboarden, Skateboarden, Surfen, Tennis, Handball, Kampfsport, Gymnastik und viele andere. Ihr Einsatz ist vielfältig, Sie können zu Hause, im Fitnessstudio, in der Schulturnhalle, aber auch beim Entspannen im Büro trainieren.
Es wurde an alles gedacht
Die Dielen verfügen über eine integrierte rutschfeste Trittfläche, die mit Lack behandelt und mit lasergebrannten Dekorstrukturen und Logos versehen ist. Um das Nutzgewicht und die Steifigkeit zu erhalten, wird für die Herstellung des Ausgleichszylinders ein dickwandiger PVC-Verbundwerkstoff verwendet, der in Kombination mit den verstärkten Holzseiten, die bis in die Mitte des Zylinders reichen, dessen Verformung bei einer Belastung von verhindert bis zu 130 kg. 4 Anti-Rutsch-Bänder verhindern ein Verrutschen zwischen Brett und Balancezylinder, ohne das das Ausbalancieren selbst gefährlich werden könnte.
Was ist der Sinn?
Eine ausreichend starke Rumpfmuskulatur hilft bei der Beweglichkeit, Stabilität und Koordination, die für alltägliche Aktivitäten erforderlich sind. Diese Muskelpartien haben einen wesentlichen Einfluss auf die Leistung in anspruchsvolleren dynamischen Sportarten, wo sie bei der Kraftübertragung helfen und gleichzeitig das Risiko häufiger Verletzungen deutlich reduzieren. Wer es mit dem Sport ernst meint, legt daher großen Wert auf die Entwicklung der Körpermitte, egal ob Sportler oder Trainer.
Im Sport ist die Körpermitte und deren Kräftigung sehr wichtig, denn bei jeder Sportart geht eine bestimmte Bewegung von der Körpermitte aus. Der effektivste Weg, den Schwierigkeitsgrad von Übungen zu erhöhen, besteht daher nicht darin, die Belastung zu erhöhen, sondern die Instabilität weiter zu erhöhen.
„Core“-Übungen auf dem Balance Board
Dieser Tipp zum Balanceboard-Training konzentriert sich auf drei grundlegende Bereiche: Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Ihr Hauptziel ist es, ein Gleichgewicht in diesen drei Bereichen zu erreichen, die für die allgemeine Gesundheit und die Unterstützungsfunktion des Körpers so wichtig sind. Ein guter Anfang in diesem Prozess ist die Stärkung und Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur.
Die Stärkung der Körpermitte bei reduzierter Stabilität wird auch FUNKTIONELLES TRAINING genannt. Die Einzigartigkeit des Balance Boards besteht auch darin, dass es die Bewegungscharakteristik von Boards für den Wassersport simuliert und somit reale Situationen aus diesen Sportarten nachahmt.
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Wozu ist es gut?
Balancieren wird zu einer unterhaltsamen und kreativen Möglichkeit, die Entwicklung des Gleichgewichts, der Beine und des tiefen Stabilisierungssystems des Rückens zu stärken.
Durch die Stärkung der Körpermitte lindern wir Rückenschmerzen, verbessern die allgemeine Koordination und Fitness, reduzieren die Belastung der Wirbelsäule und verbessern allgemein das nötige Gefühl beim Sport.
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